De Zonnegroet

Nieuws | 14 mei Homeopathienetwerk.nl
Er is weinig homeopatisch aan, maar goed voor de levenskracht is het wel! Steeds meer mensen doen elke ochtend een yoga-training genaamd de zonnegroet. De zonnegroet bestaat uit een serie van 12 oefeningen, maar vele kiezen ervoor slechts een of een aantal oefeningen uit te voeren.

Waar moet je op letten bij de zonnegroet?
Belangrijk bij de zonnegroet is de ademhaling: het bewustzijn van tegelijkertijd in beweging zijn en een goede ademhaling is essentieel bij de zonnegroet. Bij voorkeur moet de zonnegroet ’s morgens bij het opstaan gebeuren, het liefst in de buitenlucht. De sleutel ligt in de soepele bewegingen, ademhalingsrust, contact met de aarde en de zon.

Is het effect van de zonnegroet bewezen?
Wetenschappelijk is er uiteraard geen bewijs maar de ervaringen geven miljoen mensen wereldwijd genoeg overtuiging. Overigens zijn er wel degelijk vele onderzoeken gedaan naar de zonnegroet, en ze waren allemaal positief. Bij vele mensen is er als resultaat van zonnegroet training een lichamelijk maar ook psychisch weldadig gevoel dat ontstaat.

Hoe voer ik de zonnegroet uit?
Speciaal voor deze gelegenheid heeft homeopathienetwerk.nl een aantal filmpjes van youtube hier geplaatst zodat eenieder de zonnegroet kan uitvoeren na zorgvuldig de instructie te hebben gezien. Succes!